CORPS & ÂME
25 juillet 2024
Ayurveda, Massage
Pranayama
3 jours
AUTOCONNAISSANCE, YOGA & SANTÉ
Mobilité, Restorative, Vinyasa
Tous niveaux
4 jours
8
Espagnol, Français
Mobilité, Restorative, Vinyasa
Tous niveaux
4 jours
8
Espagnol, Français
Prenez-vous le temps de vous arrêter ? Prenez-vous conscience de ce que vous ressentez ? Prenez-vous soin de vous ?
🤯 Travail, relations, couple, cours/études, enfants, famille, maison, et une longue liste de “choses à faire”. Et moi, où est-ce que je me situe dans cette liste ?
⏰ Nous vivons une époque où tout va trop vite et sommes toujours “occupés”. Nous remettons les choses au lendemain de façon continue … et nous nous mettons de côté.
Si vous vous sentez identifié(e) et vous avez envie et besoin de vous occuper de vous pendant quelques jours, nous vous proposons de vivre l’expérience : AUTOCONNAISSANCE, YOGA & SANTÉ 🌻
🌼 Yoga et techniques de respiration
🌼 Ateliers d’autoconnaissance
🌼 Contemplation et écriture
🌼 Promenades dans la nature
🌼 Méditation
🌼 Massage ayurvédique et/ou massage aquatique
🌼 Cuisine végétarienne et locale
Venez VIVRE UNE EXPÉRIENCE UNIQUE !
Les Activités
Les Intervenants
Hébergement
Chambres
Repas
La maison TU ESPACIO se trouve à la Nou de Gaia, dans la région de Tarragone, à 80 km de Barcelone. Entourée de vignobles et à seulement 8km de la mer. Petit groupe : 8 PERSONNES maximum (en chambres partagées). @experience.tuespacio
Cuisine végétarienne/végétalienne et locale. Prevenir en cas d’allergies.
Enseignants
CARMEN BAEZA
Je suis psychologue et coach transformationnelle, certifiée en nutrition ayurvédique et en massage émotionnel.
Je vous donnerai de nouveaux outils pour vivre plus consciemment sur les plans mental, émotionnel, nutritionnel et spirituel.
J'animerai des ateliers sur la connaissance de soi, ainsi que sur l'ayurvéda et les massages.
Grâce à la nutrition ayurvédique, vous découvrirez une nouvelle forme d’alimentation et donc comment prendre soin de votre corps d'une manière plus saine.
Je vous apprendrai à mettre en place des changements sains dans votre vie !
SELENA AÏSSY
Je suis professeure de yoga, certifiée en Vinyasa, Restoratif, Power et Hatha Raja. Je vous guiderai à travers différentes pratiques de yoga, la respiration Pranayama, ainsi que des sessions de relaxation pour vous connecter à votre force intérieure.
Ma méthode s'adapte au corps et au niveau de chaque personne.
Vous repartirez avec quelques petites séances de yoga pour les intégrer dans votre vie quotidienne.
Ce qui est inclus
4 nuits dans la maison TU ESPACIO Petit-déjeuner, déjeuner & dîner Cours de yoga et méditation Ateliers d'autoconnaissance + accompagnement en groupe et personnel 1 massage aquatique/personne Prise en charge à la gare si nécessaire
Ce qui n'est pas inclus
Billets d'avion/train/bus
Conditions d'annulation
Tarif normal : 590 €
Promotion jusqu’au 1er août : 520 €
Réservation : paiement de 50% du montant total. Non remboursable moins de 7 jours avant le début du séjour.
Comment y aller ?
En voiture : AP7 depuis Barcelone, Sortie 32, Altafulla/Torredembarra (Suivre La Nou de Gaiá).
*Nous vous enverrons l’adresse exacte par mail ou WhatsApp.
En train régional (depuis Barcelone) : arrêt ALTAFULLA TAMARIT
En train longue distance : arrêt CAMP DE TARRAGONA
En bus : TARRAGONA CENTRE
*Nous nous occupons de la logistique du transport depuis la gare et la station de bus.
Experience Tu Espacio
Type de yoga : Hatha, Restorative, Vinyasa